Excercise..


yuhuu...hehe excercise nie special aku create untuk hamba Allah yg malas...and lagi baik bagi hamba Allah yg tgh study pastu ttbe ngntuk..hehehe....ok slamat mencuba...


Hanya amik masa 7 minit untuk buat

senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...





ni ala taichi sikit la...

sebagai intro dan warming up..






tiru la macam ni...

untuk melegakan bahu dan leher..






wa..wa.. aaa




gerak kekanan kemudian ke kiri..




gerak ke kiri kemudian ke kanan




ikut je ler... jangan terpusing kepala sudah la..




tepuk kuat kuat kat dahi dengan buku yg tebal..

ni untuk hilang mengantuk..






dah tu buat gerakan tangan dan badan...

buat macam happy aje..





kemudian goyang2 tangan dan kepala sikit...

Kenangan @tau Penangan Dari Budak Setan

Darjah Satu

menikam tangan seorang budak perempuan yang bernama amy. Perkara itu berlaku kerana pertukaran tempat duduk pelajar oleh cikgu. Cikgu menukarkan tempat duduk pelajar lelaki dan pelajar perempuan secara berpasangan..pasangan di mejaku adalah amy. rupa amy saling xtumpah mcm perempuan cina dgn kulitnya putih siap nampak urat lagi tu wakahkahkah. aku tidak suka perempuan cina masa tu. Aku menunggu peluang untuk cederakan si amy. aku mengasah pensil pelan-pelan dan secara tidak langsung tangan amy masuk ke arah kawasan meja aku. Lastas aku terus menikam dan terus lari balik ke rumah.

Darjah Dua

Menolak Rakan Sehingga mengalami kecederaan serius di kepalanya. Perkara ini berlaku secara tidak sengaja kerana semasa itu didalam kelas tiada cikgu. Kelas menjadi sangat riuh dan bising, Kami bermaen mcam2..aku pon berlari sana sini lantas berlari panjat meja dan lompat ke arah rakan aku. Rakan aku tertolak oleh aku dan terus jatuh terkena di bucu meja..darah mengalir sgt laju..apa lagi..lari balik rumah la..wakahkahkah..

Darjah Tiga

Pada suatu hari didalam kelas yang tiada cikgu, macam biasa keriangan akan berlaku(maen dalam kelas)..hahahaha..tetapi disebelah kelas mempunyai cikgu yang sedang mengajar..cikgu itu ada didalam list antara cikgu2 yang aku sangat menyampah dan benci..apabila kelas jadi tidak menentu..cikgu tersebut datang ke kelas kami dan memarahi kami..kami pon buat2 diam kejap..bila cikgu belah jew..aku lah menjadi ketua untuk membuat bising..hahahahha..cikgu tu datang balik..marah pada aku..dengan selamba aku menunjukkan jari hantu didepan muka dia..F**K YOU ayat yang aku keluarkan..wakahkahkah..lantas cikgu itu tangkap aku dan bawak aku pergi mengadap guru besar..wakahkahkah.......

Darjah Lima

Peristiwa berlaku pada hari isnin dimana sekolah akan mengadakan perhimpunan.awal pagi isnin aku pergi ke sekolah bukan maen awal..6.45 dah pergi sekolah..padahal sekolah start kul 7.30..hahahha biasa la..pergi awal boleh bersenam kejap(maen bola la..)wakahkahkah....bunyi loceng sekolah jew aku dan rakan2 yang maen bola terus lari masuk ke kelas untuk bersembunyi kerana tidak mahu pergi ke perhimpunan sekolah hari itu..tengah sedap2 duk sembunyi ada pulak pengawas datang untuk check kelas..kami berlari sampai di tangga aku melompat kebawah sambil menarik tangan kawan..lalu aku selamat tetapi kawan tidak..kaki dia terseliuh dan terus bengkak..aku memapah dia sampai ke bilik rawatan dan ikut cikgu hingga pergi ke klinik..setelah doctor check..kawan aku mengalami kerosakkan buku lali..dimana dia terpaksa memasang 3 skru pada buku lali nya..hahahahahha.....

Merindui Sang Pencinta

Jika D'Ukir Dengan Seribu Kata, Pasti Ianya Masih Tidak Boleh Mencipta Puisi Cinta.....
Jika D'Lukis Dengan Kesemua Warna Yang Ada, Ianya Masih Tak Tergambar Perasaan Rinduku Terhadapnya.....







Tidak mungkin kuberpaling lagi
Salah sangka yang direncanakan
Gelora melanda
Adalah dendammu
Setelah diriku
Tak mampu menjadi milikmu

Cukup sudah hati berdarah
Usah ditambah cerita yang sudah
Di mana kekasihmu
Yang pernah kau sanjungi
Mengapa pula padaku
Menjadi pelepas ceritamu
Dan jua sepimu

Usah menabur budi
Mengharapkan simpati
Sedangkan kau menitip
Cemburu iri hati

Tak mungkin kuberpaling
Padamu yang meracuni
Rimbunan kasihku
Sehingga berguguran
Kelopak cinta kita
Kerana mu tak lagi mengerti hatiku

Sehingga berguguran
Kelopak cinta kita
Kerana fitnahmu
Walau segunung sesalmu
Tak mungkin kukembali
Cukuplah sekali
Kejelekanmu
Menggamit pilu

Tidak mungkin kumaafkan lagi
Salah sangka yang direncanakan
Adalah dendammu
Setelah diriku
Tak mampu menjadi milikmu
Sepenuhnya




Aku sudah serik bercinta
Kerna asyik berakhir dengan kecewa
Tapi sejak hadirnya dia
Semua sistem kawalan kini terdedah

Kepala kata jangan gelojoh (no)
Hati pula kata pergi (go baby go)
Benarkah cinta itu buta
Kerna tak nampak apa selain dia

Chorus
Aku aku
Bagaikan sudah terkena mantera cinta
Dari manakah kau datang menyerang
Diriku diriku
Yang disangka kebal
Oh jahatnya kamu
Jahatnya kamu
Engkau engkau
Penyebab diriku terigau-igau
Kini ku terbayangkanmu hampir setiap waktu
Ku mahu ku mahu denganmu selalu
Oh jahatnya kamu
Jahatnya kamu
(Stacy Jahat Lyrics on http://ezone4u.blogspot.com)
Apa agaknya sudah jadi
Pada ingkar untuk tak bercinta lagi
Walaupun belum bersedia
Tapi hatiku mendesak dan menggesa

Jahatnya kamu
Jahatnya kamu

cukup indah



Tak pernah aku jauh darimu
Meninggalkan cinta kita
Tak pernah aku meluka hatimu
Perasaan dan jiwamu
Segalanya telah ku serah
Hanya engkau terindah

Korus
Hanya kerna kau yang cukup indah
Untuk dimiliki dan untuk dicintai
Ku tahu kau mahu ada di hati
Untuk didampingi untuk disayangi

Tiada yang lain selain dirimu
Kekal tinggi di hatiku
Tiada pengganti yang mampu ku cari
Yang secantik diri kamu
Cinta ini untuk dirimu
Rasa ini untukmu

Ulang Korus

Hanya kerna kau yang cukup indah
Untuk dimiliki dan untuk dicintai

cukup indah



Tak pernah aku jauh darimu
Meninggalkan cinta kita
Tak pernah aku meluka hatimu
Perasaan dan jiwamu
Segalanya telah ku serah
Hanya engkau terindah

Korus
Hanya kerna kau yang cukup indah
Untuk dimiliki dan untuk dicintai
Ku tahu kau mahu ada di hati
Untuk didampingi untuk disayangi

Tiada yang lain selain dirimu
Kekal tinggi di hatiku
Tiada pengganti yang mampu ku cari
Yang secantik diri kamu
Cinta ini untuk dirimu
Rasa ini untukmu

Ulang Korus

Hanya kerna kau yang cukup indah
Untuk dimiliki dan untuk dicintai

cukup indah

Ceramah Ultraman

ULTRAMAN KING

Yuria, Ultraman 80, Ultraman Ace, Ultraman Jack

Ultraman, Ultraman Leo, Astra, Ultraman Mebius, Ultraman Hikari
















Zoffy, Father of Ultra, Mother of Ultra, and Ultraman Taro